Menstruacija po nosečnosti se nanaša na mnoge matere, ki so prvič matere. Čeprav obstaja več šol, ki razmišljajo o tem, kaj je normalno, se razlikuje od osebe do osebe. Obstaja veliko mitov, povezanih z dojenjem. Ločimo mit od dejstev.
Kdaj se bo moj menstruacijski cikel vrnil po nosečnosti?
Vaše telo je edinstveno. Kako se odzivate, se lahko zelo razlikuje od povprečne ženske. To so nekateri dokumentirani dejavniki, ki vplivajo na čas prvega cikla.
1. Hranjenje s formulo
Matere, ki uporabljajo samo krmne mešanice, lahko pričakujejo, da se bodo začele v enem do treh mesecih. Proizvodnja hormonov doseže normalno vrednost v približno šestih do desetih tednih, vaša menstruacija pa se začne približno teden dni kasneje. Če še vedno čakate dvanajst do štirinajst tednov kasneje, pokličite svojega zdravnika. Morda je normalno za vas, vendar bi morali dobiti pregled.
2. Dopolnitev s formulo
Če dopolnjujete formulo, lahko traja nekaj dlje. Otroški ležaj lahko izčrpa vse vire telesa. Zato je ta zakasnitev faza zdravljenja matere narave, ki pripravi vaše telo za naslednjo nosečnost, kar omogoča obnovitev prepotrebnih hranil.
3. Dojenje Izključno
Dojenje ustvarja povečano raven prolaktina in vaša raven prolaktina določa, kdaj se bo vaše obdobje vrnilo. V primeru izključno zdravstvene nege je možna zamuda za eno leto ali več, vendar za mnoge redko traja tako dolgo.
Črpanje mleka je dobro za oskrbo, vendar to ne vpliva bistveno na raven prolaktina, ki spodbuja telo, da proizvaja mleko in moti ovulacijo. Verjetno ne bo odložil ponovnega začetka menstruacije. Odvajanje lahko povzroči, da se začne vaše obdobje, ko dobava mleka pade.
4. Vadba in dojenje
Eden od mitov, ki se je gibal od 17. stoletja, je, da je vadba med dojenjem nevarna za otrokovo prehrano. To je zgodba stare žene in nič več. Zmerna vadba med dojenjem ni škodljiva. Pravzaprav redna pasivna vaja pomaga povečati vašo energijo in zmanjšati možnost poporodne depresije.
Toda močan program v prvih štirih ali petih mesecih, kot je priprava na olimpijske preskuse naslednji mesec, bi lahko ustvaril mlečno kislino, ki spreminja okus mleka, kar mu daje kisel okus, za katerega otrok morda ne skrbi. Pred in po treningu popijte veliko tekočine.
Vprašajte svojega osebnega zdravnika, kdaj lahko znova začnete telesno vadbo. Večina priporoča, da se začne šest tednov. Če ste zaskrbljeni, se obrnite na svojega zdravnika.
Želite izvedeti več o tem, kdaj boste po nosečnosti dobili menstruacijo? Oglejte si videoposnetek spodaj:
Kaj je menstruacija po nosečnosti?
Način življenja, ki ga vodite, vključno s stresom, telesno aktivnostjo, spanjem in prehrano, vpliva na menstrualni ciklus. To okrevanje je tako različno kot vaša osebnost. Tri pogoste spremembe so:
1. Bolečina
Mnoge ženske menijo, da so post-nosečnosti zelo različne. Krči za nekatere izginejo in za druge začnejo. Razširitev materničnega vratu med nosečnostjo lahko zmanjša krče. Povečana bolečina je telo, ki poskuša odstraniti odvečno kopičenje v maternici. Maternica se odzove na sproščeno hormonsko snov - višja je ta stopnja, močnejše so krči. Če je bolečina prevelika, poiščite zdravniški nasvet, saj lahko hude kontrakcije zmanjšajo dotok krvi v maternico in povzročijo druge težave.
2. Pretirano krvavitev
Zgoščena sluznica, krvni strdki in delci preostale placente so tisto, kar sestavljajo postpartumske krvavitve. To dejansko ni obdobje. To je lahko vznemirljivo in celo zastrašujoče za novo mamo, vendar je pričakovano. Ta izcedek se lahko poveča, ko hodite. Zaskrbljen bi moral biti le, če ste eno uro popolnoma nasičili, in se nadaljuje s to hitrostjo več kot en dan. Če je čezmerna krvavitev in krvni strdki, ki imajo velikost ali velikost žogice za golf, pojdite v urgentno službo ali svojega zdravnika.
3. Trajanje
Ko pride normalno obdobje, pričakuj, da bo drugačen. Trajanje je običajno daljše na začetku, nato pa pogosto postane krajše, ko je hormonska regulacija končana. Pretok je ponavadi težji prvi mesec, nato pa se ponovno začne s tipičnimi menstruacijami. Če krvavitev traja dlje kot osem do deset dni, se posvetujte z zdravnikom.
Ali odsotnost menstruacije po nosečnosti pomeni neplodnost?
Upam, da ste že pred rojstvom nosečnice s svojim partnerjem in zdravnikom razpravljali o kontracepciji. Obstaja več pogostih vprašanj, nekateri so vpleteni v mite, da bodo mame prvič prisluhnile in jih je treba pojasniti.
1. Ponovno pridobivanje nosečnosti
Pred ponovnim začetkom menstruacije ste plodni. Prvo jajce se sprosti približno dva tedna pred menstruacijo. To pomeni, da lahko zanosite. To jajce samo čaka, da bo oplojeno. Kontracepcija se mora začeti pred seksom, razen če seveda ne boste želeli še en sveženj veselja v devetih mesecih. Ne bi bila prva mama, ki bi jo presenetila nenačrtovana nosečnost.
2. Kontracepcijske potrebe pri hranjenju s steklenico
Ne pozabite, da se je vaše telo spremenilo in da so vaše potrebe po kontracepciji. Če ne dojite, lahko vzamete kombinirano tableto, IUD, vaginalni prstan ali vsajene pripomočke. Nujno je treba ponovno namestiti IUV, če ste ga prej uporabljali. Velikost materničnega vratu se je spremenila in naprava pred nosečnostjo morda ne bo učinkovita.
3. Dojenje in kontracepcija
Dojenje je nezanesljiva kontracepcija. To bo zmanjšalo možnost nosečnosti za večino žensk z zelo majhno mejo. Doječe mame bi se morale izogibati kontracepciji z estrogeni, ker bo zmanjšala proizvodnjo mleka in estrogen bo prešel na vašega dojenčka. Na voljo so ustne alternative. Ena od možnosti je sintetični progesteron, imenovan progestin. Morda to veste kot minipil. Druga alternativa je Depo-Provera. Vsakih tri mesece dobite strel in ne vsebuje estrogena. Če ne želite uporabljati zdravil, poskusite kondome, spermicide, diafragme ali abstinenco.
Pomembne opombe:
Bodite pripravljeni dopolniti mleko s formulo. Ko se menstruacija začne, se vaša sposobnost za proizvodnjo mleka zmanjša. To ni razlog za odstavitev, vendar boste morda morali zagotoviti dodatno prehrano. Okus vašega mleka se spreminja tudi v času. Ne razočarajte se, če vaš otrok nenadoma zavrne vaše mleko. Če je zavrnitev trajna, se otrok samodejno odvzame.
