Mnoge doječe mame se sprašujejo, ali je njihova prehrana povezana z nastajanjem plina v trebuhu svojega otroka. Strokovnjaki za dojenje kažejo, da nobena specifična hrana, ki jo uživajo matere, ni znanstveno dokazala, da povzroča želodčne težave pri dojenčkih. Vendar pa svetujejo materam, da jedo uravnoteženo prehrano in opazujejo, če obstajajo živila, za katera sumijo, da lahko pri otrocih povzročijo plin. Obstajajo nekatera živila, ki se jih morate izogibati, če dojite otroka, ki je že gaziran.
Ali lahko prehranjevanje z Gassy hrano pri dojenju povzroči, da je moja dojenček Gassy?
Vaš otrok je lahko občutljiv na nekatera živila v vaši prehrani, kar lahko povzroči želodčne težave. Ta živila vključujejo mlečne izdelke (sir, mleko, jogurt, smetano, puding in druge mlečne izdelke), arašide, koruzno pšenico, jajca in ribe. Nekatera živila, kot so zelje, brokoli, začimbe in česen, so znano, da tvorijo pline v materinem prebavnem sistemu, kar lahko vpliva tudi na dojenčka skozi mleko.
Nobene potrebe ni, da se izogibate vsem hranljivim živilom, če sumite, da je vaš otrok občutljiv na hrano. Namesto tega poskusite ugotoviti, katera živila so lahko krivec in se izogibajte temu, da bi jih jedli teden dni, nato pa opazujte, kaj se zgodi. Morda bo trajalo več kot teden dni, preden se vaše telo očisti iz zaužite hrane, vendar se lahko vaš otrok izboljša v nekaj dneh.
Lahko poskusite vnašati hrano v svojo prehrano in opazujte, kako se otrok obnaša. Morda boste potrebovali veliko pozornosti, da boste lahko odločali o naši občutljivosti za hrano, tako da boste odstranili eno vrsto hrane naenkrat, vendar lahko pomaga ugotoviti, kateri od njih povzroča neprijeten občutek za otroka. Prav tako lahko strokovnjaka za dojenje ali svetovalca za laktacijo pomagate pri tej zadevi.
Izkušnje drugih mame o hrani z Gassy pri dojenju:
»Moja hčerka je prenašala smrdljivi plin in vsakokrat je kričala, kot da bi bila v bolečini. Zdravnika sem vprašal, kaj naj naredim in mi je svetovala, naj se izogibam kavi in mlečnim izdelkom. To sem počela teden dni in začela se je izboljševati le z malo napora. Zato sem ponovno poskušal vzeti kavo in mlečne izdelke, ker sem mislil, da ni moja krivda, da ima smrdljiv plin. Ampak ne, spet je začela jokati in mimo smrdljivega plina. To je to. Moral sem se izogibati tem živilom, medtem ko sem ji dojil. Včasih sem zdravilo uporabljala tudi za lajšanje bolezni, vendar le pred spanjem, če jo je potrebovala. "
objavljeno 11/05/20012 od babylove
»Verjamem, da so vse dojenčke drugačne. V nekaterih družinah so lahko dojenčki občutljivi na mleko in mlečne izdelke. Tako kot moja hči in vsi moji nečaki in nečakinje, ki so občutljivi na mleko. Nekateri so bili gazirani in nekateri so bruhali ves čas, ko so njihove doječe matere jemale mlečne izdelke. Moja hči bi zavrnila dojenje, ko bi vzel mleko, tudi če je bilo mleko brez laktoze ali soje. Moj zdravnik pravi, da so veliko otrok, ki ne prenašajo mleka, občutljivi tudi na sojo. Opazil sem tudi, da jedo jagode ali jajca imajo enak učinek - to bi povzročilo njeno gaziranje. Vendar imam veliko prijateljev, ki lahko jedo karkoli in ne vplivajo na njihove otroke. Dobra stvar je, da sem izgubila veliko odvečne telesne teže, potem ko sem bila na strogi dieti.
objavljeno dne 19
Katera živila ne bi smela jesti, če dojenje Gassy dojenčke?
Medtem, ko je dojenje pri živalih, ko je dojenje izven slike, lahko za svojega otroka zelo enostavno naredite druge zdrave izbire.
1. Mlečni izdelki
Dojenčki, ki imajo dojenčke in imajo simptome gassiness, izcedek iz nosu, draženje kože, zaprtje ali driska, imajo lahko občutljivost na hrano ali alergijo na hrano. Najpogostejši krivci so kravje mleko, soja, koruza, pšenica, arašidi in jajca. Simptomi se običajno pojavijo 4 do 24 ur po dojenju. Če sumite, da ima vaš otrok alergijo na hrano, poskusite nekaj tednov odstraniti nekaj hrane iz svoje prehrane, dokler se vaš sistem ne odpravi. Vprašajte svojega pediatra za načrt prehrane in zdravljenje, če je to potrebno za alergijo na otrokovo hrano.
2. Stročnice
Nekatere mame verjamejo, da imajo zelenjava z visoko vsebnostjo vlaknin v svoji prehrani plin pri otrocih. To so brokoli, poper, brstični ohrovt, zelje in stročnice. Vendar pa imajo strokovnjaki za laktacijo različna mnenja o tej točki in nekateri trdijo, da se lahko sledovi ogljikovih hidratov iz teh živil prenesejo v materino mleko, kar povzroča plin, drugi pa menijo, da ti ostanejo v maminem prebavnem sistemu in ne pridejo v mleko. Če ste opazili, da so ta živila z visoko vsebnostjo vlaknin povezana s stisko vašega otroka, poskusite začasno odstraniti ta živila in opazujte, če se njihovi simptomi izboljšajo.
3. Začimbe
Česen, kumina, rdeča paprika in curry so običajni plini, ki lahko razbremenijo želodce dojenčkov. Ženske, ki dojijo, pa se v mnogih kulturah široko uporabljajo. Mnogi zdravstveni strokovnjaki verjamejo, da ni nobene specifične hrane ali začimb, ki bi dokazala, da povzročajo plin pri vseh dojenčkih, vendar so nekateri dojenčki bolj občutljivi na začimbe kot drugi.
4. Kisla živila
Kisla živila lahko povzročijo tudi prebavne motnje pri dojenčkih. Hrana iz agrumov, kot so jagode, pomaranče, paradižnik in grenivka, imajo visoko vsebnost kislin. Matere morajo spremljati vnos kislih živil, da bi ugotovile, ali so dojenčki prizadeti po dojenju.
5. Kofein
Kofein ni nujno povezan z gassiness. Vendar pa kofein lahko povzroči razdražljivost pri dojenih otrocih, zlasti pri tistih, ki trpijo zaradi plina ali neugodja. Nekatera živila in pivo vsebujejo kofein, vključno s sodo, kavo, čajem in čokolado. Poskusite omejiti vnos kofeina s pitjem samo dveh obrokov z 8 oz na dan, medtem ko dojite, da se izognete neudobju in razdražljivosti dojenčka.
