Ko ste v 26. tednu nosečnosti, se v vašem telesu pojavijo velike hormonske in fizične spremembe. Konec koncev, v vas raste otrok. V tem času se zaključuje drugo trimesečje in morda imate mešane občutke z enim dobrim dnem, naslednji pa grozljiv. To je vse normalno. V tem obdobju morate načrtovati presejalne teste za gestacijski diabetes, anemijo in injekcijo RhoGAM.
Kaj so simptomi nosečnosti pri 26 tednih?
Pri 26-tedenski nosečnosti boste kmalu vstopili v tretje trimesečje in pričakujete lahko majhne spremembe s povišanim krvnim tlakom, kar je povsem normalno. Vaš zdravnik ali babica morata biti na preiskavi za pre-eclampis, ki je stanje, ki je povezano z visokim krvnim tlakom. Beljakovine v urinu so tudi znak tega stanja in se pregledajo kot del vašega rutinskega antenatalnega pregleda. Če se vaši rezultati izkažejo za čistega pred eklamopsijo, se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, ki se pojavljajo pri otekanju stopal in žlez, zamegljenem vidu in hudih glavobolih. Preskusi za vaginalne okužbe se lahko izvajajo in zdravnik bo večinoma skrbel za drozg in rezultati se lahko testirajo za streptokoke skupine B. Ta okužba je pogosto prisotna pri mnogih ženskah. Veliko žensk se tega ne zaveda, predvsem zato, ker v večini primerov ne povzroča nobene škode.
Kako dojenček raste, če ste 26 tednov noseča?
Po 26 tednih se otrokovo sluh razvija in tudi druga čutila. Dojenček lahko med pogovorom sliši vaš glas in glas vašega partnerja ali drugih ljudi. Prav tako lahko diha in vdihuje plodovnico, ki pomaga pri razvoju pljuč. Dihalna gibanja so velika in pomagajo otroku, ko po rojstvu popije svoj prvi zrak. Otrok je tudi dodajanje teže in bi moral tehtati približno 1 2/3 funtov. Prav tako mora meriti 14 palcev od glave do pete. Če imaš fanta, se njegova moškost že razvija in njegova moda se bo kmalu začela spuščati v mošnjo. Ta postopek traja od 2 do 3 mesece.
Oglejte si ta videoposnetek in dobite več informacij o tem, kako vaš otrok raste pri 26 tednih nosečnosti:
Kako se spremeni vaše življenje, ko ste 26 tednov noseča?
Spreminja se tudi življenjska doba mame, ki je v prihodnosti, in to je čas, ko se večina žensk pripravlja na prihod otroka. Večina staršev že pripravlja sobo, kupuje jaslice in organizira vrtce.
Krvni tlak se zmanjšuje na koncu prvega trimesečja, ki je okoli 22. tnd do 24th tedna. Medtem ko je še vedno relativno nižja kot pred nosečnostjo, se povečuje na 26th tedna. Tudi spodnji del hrbta začenja bolečine okoli tega časa zaradi naraščajoče maternice, ki se razteza in pritiska na določene živce. Dodatna teža povzroči tudi večji stres na vaših sklepih skupaj z vašimi vsakodnevnimi nalogami. Hormonske spremembe so lahko tudi odgovorne za bolečino, saj pomagajo ublažiti vezi in sklepe. Topla kopel naj bi pomagala sprostiti vaše telo in lahko se odločite za toplo ali hladno oblogo. Izogibajte se napornim aktivnostim čez dan in ohranite dobro držo pri delu. Počivajte, ko je potrebno, in čim bolj sprostite čas spanja z uporabo blazin za podporo trebuha in kolen.
Kako lahko ohranite zdravo prehrano, ko ste 26 tednov noseča?
Koraki | Opisi |
|---|---|
Pametno nakupovanje | Trgovina pametna z nakupom zdrave hrane, kot so nizko vsebnostjo maščob mleko in sir, sadje, zelenjava, cela zrna, oreški, perutnina, pusto meso, kot tudi stročnice. Ne-pokvarljive predmete lahko kupite v razsutem stanju, kar vam prihrani denar in pogosta potovanja v trgovino in iz nje. Ko gre za prigrizke, pomisli malo in kupi v pakiranjih po 6 ali 12. |
Hitra kuhinja | Hitra kuhinja vam pomaga hitreje pripraviti obroke. Na primer, vašo mikrovalovno pečico lahko uporabite za odmrzovanje zamrznjenih živil, ogrevanje ostankov ali celo kuhanje večerje. Slow štedilniki vam lahko pomagajo tudi pospešiti kuhinjo. Lahko vržete zelenjavo, fižol, juho in meso, pustite jih počasi kuhati čez dan in se vrnite domov na topel obrok. |
Narediti načrt | Načrtujte naprej in uporabljajte zamrzovalnik. Lahko pripravite obroke in jih zamrznete, kar vam olajša, da imate doma pripravljen obrok kadarkoli želite ali po napornem dnevu. Zamrznite juhe, ostanke in druga živila v posodah. Kuhanje več, kot ga potrebujete, vam pomaga pripraviti obrok, ko ne morete kuhati. |
Imate prijazno lokalno hrano | Če ne moreš kuhati, imaš hrano. Zaužijte se z lokalnim odlagališčem za zdravo uživanje in ga združite z vsem, kar je v vaši shrambi ali hladilniku. Jogurt, banane, suhe žitarice in nekateri beluši so dobri spremljevalci vašega obroka. |
Pomembne opombe:
“Dobre” izbire rib
Veliko nosečnic uživa v ribah, vendar niso vse izbire rib pametne. Spodaj je nekaj rib, ki jih lahko jeste med nosečnostjo:
- Som
- Bas
- Losos
- Cod
- Sladkovodni ostriž
- Flounder
Več nasvetov o 26 tednih nosečnosti
Nasveti | Opisi |
|---|---|
Obravnavajte hude bolečine | Po 26 tednih se pojavi bolečina v hrbtu, prsih, medenici, nogah in stopalih. Poskusite se spočiti in poiščite zdravniško pomoč. |
Olajšajte neugodne simptome nosečnosti | Vadba in zadrževanje hidrata lahko olajšata simptome nosečnosti, kot so utrujenost, otekanje, omotica, dehidracija in zaprtje. |
Kupite domači fetalni dopler | Fetoskop ali fetalni dopler je dober nakup, saj vam pomaga slišati srčni utrip in gibanje otroka. |
Pogovorite se o nekaterih osebnih vprašanjih | Začnite načrtovati stvari, kot je obrezovanje zgodaj. Če želite imeti verski obred, ko se otrok rodi, načrtujte tudi za slovesnost. Obstajajo odločitve, da se morate vi in vaš partner dogovoriti o zgodnji in spodbujamo odprto komunikacijo. |
Nasveti za partnerja | Ženske se počutijo bolj samozavestne, ko se približujejo koncu drugega trimesečja. To je vaša naloga kot partnerja, da se počutite bolje, če jo prepričate, da je lepa. Načrtujte datum posebnega para. |
