Znanost o alternativni medicini nam nenehno daje koristne terapevtske inovacije na različne načine. Toda ko gre za nosečnost ženske, je treba skrbno paziti in paziti. Nekatere ženske lahko vključijo zeliščni čaj, da dosežejo optimalno zdravje nosečnosti. Priljubljenost zeliščnega čaja se lahko dolguje veliko od tradicionalne ali kitajske medicine, ki je že stoletja prisotna. Vendar pa mnogi ljudje trdijo, da lahko zeliščni čaj škoduje tako nosečnici kot nerojenemu otroku. Preberite o vseh previdnostnih ukrepih, ki jih morate upoštevati pri pitju zeliščnega čaja med nosečnostjo.
Ali je varno piti zeliščni čaj med nosečnostjo?
Večina žensk se med nosečnostjo izogiba pijačam, kot je črni čaj, glede na kofein, vendar jih ne skrbi uživanje zeliščnih čajev. Pravzaprav imajo lahko nekateri zeliščni čaji neželene učinke, ki jih je treba upoštevati pred zaužitjem med nosečnostjo. To se bo razlikovalo glede na sestavine, ki so v različnih vrstah zeliščnih čajev. Na splošno velja, da je večina sestavin v zeliščnih čajih varna v majhnih količinah, vendar je pomembno, da se pred nosečnostjo preizkusi pred uživanjem teh sestavin.
Kako vedeti, kateri zeliščni čaj med nosečnostjo je varen za pitje
FDA ne ureja posebej varnosti zeliščnih čajev, saj se večina šteje, da so na splošno varni, če jih lahko uporabimo pri kuhanju, vendar to ne pomeni, da jih lahko uporabljajo nosečnice. Pitje prekomernih količin katere koli vrste zeliščnega čaja bi lahko povzročilo zdravstvene težave za vas ali vašega otroka, ker so sestavine teh čajev bolj koncentrirane kot bi bile, če bi jih jedli. Ker je tako malo raziskav o tem, katere vrste zeliščnih čajev je varno jemati med nosečnostjo, se mnoge ženske odločijo, da se jim preprosto izognejo, da bi zagotovile, da ne bodo imele nobenih težav. Drugi se odločijo omejiti svojo porabo na znane izdelke, kot sta timijan ali poprova meta, za katere je znano, da so varni za uživanje v majhnih količinah med nosečnostjo.
Kako izbrati varen zeliščni čaj med nosečnostjo
Če ste zainteresirani za uživanje zeliščnega čaja med nosečnostjo kot nadomestek za kofeinski čaj ali za morebitne zdravstvene koristi nekaterih sestavin, lahko storite vse, da zagotovite varnost:
- Natančno preberite nalepke pri izbiri čaja in se izogibajte tistim z neznanimi sestavinami, da niste prepričani, kako bodo vplivali na vaše telo.
- Omejite porabo na majhne količine, da zmanjšate tveganje za neželene učinke, in uživajte samo rastline, ki jih poznate, in veste, da jih lahko med nosečnostjo varno zaužijete.
Varno za pitje (s previdnostjo) Zeliščni čaji med nosečnostjo
Naslednje zeliščne čaje je treba zaužiti zmerno in pod vodstvom vašega zdravnika:
- Čaj iz kamilice ko se uporablja v zmernih količinah, lahko pomaga pri ponovnem nespečnosti. Ne pozabite, da lahko preveč pijte povzroči težave s spanjem ponoči. Lahko ste tudi občutljivi na kamilico, če imate alergijo na cvetni prah.
- Listi maline lahko pomaga pri dostavi s skrbnim nadzorom in nadzorom zdravstvenega delavca. Najbolje je, da ga vzamete v tretjem trimesečju nosečnosti.
- Gingerjev čaj lahko pomaga pri lajšanju jutranje bolezni, kadar jo uporabljamo v majhnih količinah.
- Peppermint Čaj lahko pomaga pri zdravljenju slabosti, prebavne motnje in zgage, kadar se uporablja v zmernih količinah.
- Limonin balzam ima lahko pomirjujoč učinek, ki lahko pomaga pri lajšanju nespečnosti, razdražljivosti in tesnobe.
- Rdeči boki. Čeprav vsebuje vitamin C in lahko pomaga povečati vašo imunost, varnost pri pitju ni dokazana. Pred začetkom jemanja tega zeliščnega čaja se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Izdelava lastnega čaja z znanimi in varnimi zelišči ali sestavinami je bolj idealno. Za dodajanje čaja lahko uporabite med, cimet, limonino skorjo in sadni sok (jabolka, ananas, pomaranče, hruške, limone in liste mete). Samo dodajte vrelo vodo skupaj z izbranim čajem brez kofeina.
Opozorilo: bodite previdni s čaji za nosečnost
Nekateri "čaji nosečnosti" vsebujejo sestavine, kot so listi limonine trave, limona, citronka, semena komarčka, lucerna, listi koprive, listi jagode in šipki. Vse te sestavine niso varne, zato je preverjanje sestavin teh nosečih čajev ključnega pomena. Za nosečnice niso vse varne; zlasti listi koprive, ki povzročajo spontani splav zaradi stimulacije maternice.
Nevarna za pitje zeliščnih čajev med nosečnostjo
Ko je zelišče nevarno za pitje, to ne pomeni niti minimalnih količin, če je treba zelišče jemati. Lahko vsebuje visoko raven kofeina, ki lahko močno vpliva na nerojenega otroka in vsebuje kemikalije, ki neposredno in škodljivo vplivajo na otrokov sistem. Nekatere od teh zelišč so pogoste in se lahko uporabljajo za zdravljenje jutranje bolezni, nespečnosti, slabosti, bruhanja in celo blagih edemov. Vendar se je treba izogibati uživanju teh čajev. Dostop do te baze podatkov lahko pomaga noseči ženski, da prepozna in se še posebej izogiba zeliščem v čaju, ki niso varni za pitje. Spodaj je nekaj primerov:
- Rumena postaja ima visoko raven železa in se uporablja za zdravljenje anemije v nosečnosti. Vsebuje tudi vitamine C, A in kalcij. Lahko pa služi tudi kot odvajalo, zato ga je najbolje preprečiti.
- Čaj s peteršiljem. To lahko vpliva na razvoj ploda in poveča tveganje za spontani splav, če pijete čaj iz peteršilja v veliki količini.
- Čaj žajbelj. Ena izmed kemikalij v čaju žajblja, thujone, je dokazano, da povzroča visok krvni tlak in spontani splav.
- Kakav, yerba mate, koren kave in lesa ima škodljive in škodljive učinke na ledvice. Opomba teh sestavin v čajih vam lahko prihrani in vašemu otroku.
- Alfalfa je tudi nevarna za uporabo.
