Vsaka ženska bo doživela delo na edinstven način. Tudi pri eni ženski bo delo odvisno od nosečnosti do nosečnosti. V nekaterih primerih bodo ženske preživele porod v samo nekaj urah, medtem ko bodo druge delale dolgo časa, kar je potrebno za vzdrževanje. Ne boste vedeli, kako bo vaše delo napredovalo, dokler se ne začne. Vendar pa vam lahko razumevanje faz dela pomaga pripraviti se na svoje izkušnje. Obstajajo tri stopnje dela. Preberite o tem, kaj se dogaja v vsaki fazi.
1. faza delavsko-zgodnjega dela in aktivnega dela
1. faza je zgodnji ali aktivni porod, ki se začne, ko se maternični vrat razširi in razigra, tako da se lahko otrok začne premikati po rojnem kanalu. Ta faza traja dlje kot druge dve stopnji.
1. Zgodnje delo
Kaj se zgodi in kako dolgo traja: Zgodnja porod se običajno šteje za prvo polovico faze 1, kjer se maternični vrat začne širiti. Začutili boste blage kontrakcije, ki trajajo 30-90 sekund in se redno pojavljajo na tej stopnji. Ob koncu te faze lahko pričakujete, da bodo vaše kontrakcije narazen približno 5 minut. Zgodnje delo je lahko zelo nepredvidljivo v času, ki ga traja. Povprečna dolžina te faze je 6-12 ur, poznejše dobave pa imajo pogosto krajšo fazo.
Kako se lahko lotite tega: Dokler se vaše kontrakcije ne začnejo povečevati, ali je pogostost začetka dela odvisna od vas. To ponavadi ni neprijetno stopnjo, tako da boste morda želeli nadaljevati z rednimi aktivnostmi, dokler ne preide. Če vam je neprijetno, lahko poslušate glasbo, se kopate ali tuširate, uživate v masaži, pijete tekočine, zamenjate položaje, uporabite dihalne tehnike za sprostitev, segrevajte ali ledite v spodnji del hrbta ali uživate v lahkem in zdravem prigrizku.
2. Aktivno delo
Kaj se zgodi in kako dolgo traja: Iz zgodnjega dela se telo prestavi v aktivno delo, kjer se začne delo po rojstvu. V tej fazi se vam maternični vrat poveča na 10 cm in vaše kontrakcije bodo postale bolj redne, bližje skupaj in močnejše. Morda boste začutili, da vaš vodni odmor ni že. Morda boste čutili tudi večji pritisk na hrbet. Če se še niste preselili v svoj rodni objekt, je zdaj čas za to. Aktivno delo lahko traja do 8 ur, čeprav so nekatere ženske v tej fazi daljše. Tisti, ki so imeli pred nožnico, se lahko zdi ta stopnja precej kratka.
Kako se lahko lotite tega: V tej fazi mora vaš zdravstveni tim nuditi podporo. Poskusite se spomniti tehnike sprostitve, ki ste se jo naučili, in jih uporabite, da boste najbolje upravljali s svojim nelagodjem. Lahko tudi zamenjate položaje, si privoščite toplo kopel ali prho, zavijete na rojstno kroglo, se sprehodite, masažo med kontrakcijami ali zadržite sapo med kontrakcijami in tako pomagate obvladovati nelagodje. Čeprav je ta stopnja lahko neprijetna, vam bo zdravnik morda naročil, da se držite nazaj, ker bi lahko potiskanje povzročilo, da vam maternični vrat dobro deluje, kar bi lahko povzročilo zamudo pri dostavi.
Na tej točki je normalno, da se bolečina med porodom poveča. Ne počutite se, kot da je napačno uporabljati anestezijo ali zdravila za bolečine. Vi in vaš zdravstveni delavec lahko določite, kaj je najboljša izbira za vaše zdravje in otroka, toda na koncu ste vi tisti, ki mora ugotoviti, ali potrebujete pomoč pri obvladovanju bolečine.
2. faza dela-rojstva otroka
Od vseh faz dela je 2. stopnja dela najbolj boleča! Zdaj se boj dejansko začne.
Kaj se zgodi in kako dolgo traja: 2. faza je točka, kjer boste rodili otroka. To lahko traja le nekaj minut ali nekaj ur, ko otroka potisnete ven in v svet. Prvič mame ali tiste, ki uporabljajo epiduralno, bodo v tej fazi pogosto porabile več časa.
Kako se lahko lotite tega: Zdaj je čas, da začnemo pritiskati. Vaša zdravniška ekipa vas bo verjetno spodbudila, da potisnete svoje kontrakcije, vendar jo lahko vzamete počasneje in pustite, da vam narava pove, kdaj je pravi čas za spuščanje. Poskusite, da ne zadržite napetosti v svojem obrazu, ampak se osredotočite na to, kje šteje. Pridite v kateri koli položaj, ki se najbolje počuti, kot je sedenje, klecanje, čepenje ali roke in kolena. Morda boste morali, če se vaše vaginalno tkivo strga, bolj nežno pritisniti. Poskusite videti, kaj počnete v ogledalu, ali se osredotočite na to, kar čutite, da ugotovite, kakšna raven sile je potrebna. Ko se bo dojenčkova glava premaknila preko vašega zdravstvenega delavca, bo osvobodila popkovino in ne bo dolgo, ko bo ostalo telo vašega otroka.
3. faza zdravljenja placente
Kaj se zgodi in kako dolgo traja: Po rojstvu vašega otroka je čas, da dostavite posteljico. Morda boste na tej točki držali svojega otroka in iskali trenutek, da se povežete. To je zelo pomembno, vendar je pomembno tudi, da sodelujete s svojo ekipo, da se prepričate, da je placenta pravilno dostavljena in da je krvavitev nadzorovana. Običajno traja le nekaj minut, da se placenta dostavi, vendar lahko traja tudi do 30 minut.
Kako se lahko lotite tega: Na tej točki se morate poskusiti sprostiti, morda z nego dojenčka. Še naprej boste imeli blažje kontrakcije in morda se boste počutili tresli ali ohlajeni. Morda boste dobili masažo v trebuhu, ki pomaga izločiti posteljico. Morda boste morali narediti še en pritisk, da boste posteljico očistili. Vaš zdravstveni delavec bo nato pregledal posteljico in se prepričal, da ni nobenih delov. Dele, ki manjkajo, je treba odstraniti, da zmanjšate tveganje okužbe.
V tem času bo tudi vaš zdravstveni delavec ugotovil, ali potrebujete šive za popravilo telesa po rojstvu. Če je to potrebno, lahko zagotovite lokalno anestezijo, če še niste otrli. Morda boste dobili tudi zdravila za omejitev krvavitve.
