Nič ne prinaša več radosti staršem kot gledanje otroka samozavestno pred dvorano, polno ljudi. Kljub temu se večina otrok bojuje s tremo. Dobra novica je, da je med izvajalci, tudi tistimi v eliti, navadna tresenje. Veliko znanih osebnosti še vedno trpi zaradi tresljajev, tudi po dolgih letih pred velikimi množicami. Torej, če vaš otrok kaže znake treme, je povsem normalno.
Kljub temu ne smete dopustiti, da ta strah prevzame ljubezen vašega otroka do nastopa. Če opazite, da se vaš otrok pripravlja vsakič, ko mora nastopiti pred množico, jim morate pomagati, da delajo na njihovem zaupanju.
Kako pomagati otroku s strahom
To je prvi korak, ki ga mora sprejeti vsak od staršev, ko opazijo, da njihov otrok trpi zaradi strahov. Vzemite si čas in poskusite razumeti, zakaj se vaš otrok boji izvajati na odru. Naučite se, kaj natančno moti vaš otrok, kateri simptomi so najbolj izraziti in kateri so skriti. Ko razumete vzrok, ste v dobrem položaju, da jim pomagate premagati te strahove.
Vzemite si čas, da otroku pomagate pri pripravi na njihovo uspešnost. Pomagajte jim s svojimi črtami in potezami, če jih imate. To bo veliko prispevalo k izgradnji njihovega zaupanja. Vaše afirmacije, ko skupaj vadite skupaj, jim bodo dali zagotovilo, da so dobro pripravljene na predstavitev.
Možno je, da je strah vašega otroka posledica tega, da se zavedajo svojega videza. Zagotoviti morate, da bodo med predstavitvijo najbolje izgledali. Če se zavedajo kateregakoli dela svojega telesa, jih prepričajte, da izgledajo fantastično tako, da med pripravami dodajo dopolnila. Tako pomagajte otroku s tremi.
Če je mogoče, lahko otroka pripeljete na stopnjo, na kateri bodo nastopali na vajah. To jim pomaga, da se navadijo na svojo okolico in olajšajo pritisk, ki ga imajo na uspešnost.
Vprašajte svojega otroka, da se ne bo preveč osredotočil na svoje strahove. Naj vedo, da je edina stvar, ki je pomembna na tej stopnji, njihova uspešnost in ne to, kar občinstvo misli ali kako reagirajo. Ko to naredijo, bodo lahko bolje izvedli in se osredotočili na tisto, kar je resnično pomembno.
Skrivnost premagovanja strahu je, da se soočimo z njo. Zato spodbujajte otroka, da se prijavi za več dogodkov, ki vključujejo nastop pred velikimi množicami. Ko ga naredijo rutinsko, se bodo navsezadnje navadili na ogromno množico, kar pomaga odpraviti strah.
Se sprašujete, kako pomagati otroku s tremi? Naučite jih, kako se sprostiti, kadar so napeti. Globoko dihanje je dobra tehnika sprostitve, ki pomaga pri premagovanju strahov. Skozi globoko dihanje se telo lahko sprošča, um je pomirjen in razbremeni nakopičeni pritisk. Naučite otroka, da za trenutek zapre oči in vdihne in izstopi.
Obstaja nekaj pomirjujočega glede otroka, ki ve, da je njihov starš dosegljiv. Zato si vzemite čas, da zagotovite svojemu otroku, da se boste udeležili njihovega dela. Naj jih čutijo, da je to tako pomembno kot za vas, kot je zanje. Naj vedo, da jih ljubite in ne glede na izid, ste ponosni nanje. Poskrbite, da boste sedeli v strateškem položaju. Naj vas vidijo v množici med njihovim nastopom. To bo naredilo čudeže za njihovo zaupanje.
Po vajah in pripravah bo prišel dan in otrok bo nastopil na tej stopnji. Naj vedo, da cenite njihovo zaupanje in uspešnost. Izogibajte se mu, da bi pozabili na linije ali premike. Cenite jih in jih spodbudite, da naslednjič delujejo bolje. Preglasitev ali izbiranje njihovih napak bo še slabše za njihovo samozavest. Vaš otrok mora vedeti, da imate vedno nazaj.
Možni vzroki stresne faze
Zdaj, ko veste, kako pomagati otroku s strahom, je prav tako pomembno poznati pogoste vzroke tega pojava. Lahko doživijo tremo, ker:
- Nimajo zaupanja v svoje delo
- Otrok je pred tem doživel neuspeh ali zasmehovanje na odru
- Otrok se primerja z drugimi izvajalci, ki so verjetno boljši od njih
- Otrok ima nizko samozavest
- Otrok je zaskrbljen, da bi se mu lahko smejali med izvajanjem
Ko boste spoznali simptome in vzroke za tremo, ste bolje pripravljeni pomagati otroku s tem strahom. Sčasoma bodo gradili na stopnji zaupanja.
