Nosečnost je za ženske izjemno pomembno in krhko obdobje. Ko ste noseči, je zelo verjetno, da vam svetujemo, da jeste in da ne uživate določenih živil. Ananas se pogosto doda na seznam živil, ki se jim morate izogibati med nosečnostjo. Čeprav je polna mineralov in vitaminov, ki lahko povečajo zdravje vas in vašega nerojenega otroka, nekateri miti kažejo, da lahko uživanje ananasa v nosečnosti povzroči spontani splav, saj ananas vsebuje bromelain, ki mehča maternični vrat in povzroča porod. Kaj je resnica o ananasu in nosečnosti?
Je varno jesti ananas med nosečnostjo?
Odgovor
Uživanje enega do dveh skodelic svežega ananasa tedensko med nosečnostjo je povsem varno za vas in vašega otroka. Lahko bi bilo problematično, če bi jedli približno sedem do deset celih ananasov naenkrat. Kljub temu je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom glede porabe ananasa. Ananas v pločevinkah se lahko varno porabi, saj se večina bromelaina ekstrahira med postopkom konzerviranja.
Prednosti ananasa za nosečnice
Ananas je bogat z vitaminom C. Spodbuja nastanek kolagena, ki pomaga pri rasti vaših kosti, tkiv in kože. Prav tako vam daje železo, ki pomaga pri sintezi krvi in folne kisline ter preprečuje okvare ploda pri otroku. Poleg tega so prebavni encimi v ananasu zelo koristni za vaše zdravje prebave. Vsebuje tudi vlakna in manj nasičenih maščob, zato olajša zaprtje. Vitamin B1 v ananasu krepi vaš živčni sistem, vitamin B6 pa pomaga pri lajšanju jutranje bolezni.
Potencialna tveganja ananasa za nosečnice
Zdaj, ko poznate koristno povezavo med ananasom in nosečnostjo, morate razumeti tudi morebitna tveganja. Prekomerno uživanje ananasa lahko povzroči drisko in zgago. Prekomerna poraba ananasa lahko poveča vsebnost bromelaina, ki oslabi vaš maternični vrat in povzroči spontani splav skupaj s kožnim izpuščajem in bruhanjem. Lahko povzroči nevarne kontrakcije maternice v prvem trimesečju. Visoka vsebnost sladkorja je škodljiva za ženske z gestacijskim diabetesom. Vendar pa se njegovi škodljivi učinki razlikujejo od ženske do ženske, zato se posvetujte z zdravnikom glede ananasa in nosečnosti.
Ali prehranjevanje ananasa povzroča delo?
Ananas lahko povzroči porod, vendar le, če ga zaužijete v veliki količini. V njem bromelain mehča vaš maternični vrat in spodbuja porod. En ananas je sestavljen iz majhne količine bromelaina. Da bi spodbudili porod, morate naenkrat jesti okrog sedem do deset ananasa. Rečeno je tudi, da jesti ananas aktivira vaš trebuh in v zameno utripa vašo maternico in vodi do dela. Za spodbujanje dela z ananasom vedno zaužijte svež ananas, ne pa tudi ananasov ali ananasovega soka, saj oba imata skoraj nobenega bromelaina. Če vas skrbi prezgodnji porod, se posvetujte s svojim zdravnikom in poslušajte svoje telo.
Kaj pravijo druge mame o ananasu?
Oglejte si, kaj imajo ženske povedati o povezanosti ananasa in nosečnosti.
Med prvo in drugo nosečnostjo sem zaradi velikega uživanja hrane jedel veliko ananasa. Nikoli mi ni povzročilo težav. Prebral sem o ananasih, ki povzročajo težave, vendar so bili dobri do mene.
Moj tretji otrok je bil prepozno en teden, zato sem v dveh dneh pojedel dva ananasa, ko mi je nekdo povedal, da je povzročil delo. Ni povzročila poroda, vendar so mi gležnji otekli, ker sem zaradi velike porabe ananasa pogosto uriniral.
Bila bi previdna, ko bi jedla ananas v nosečnosti, saj poznam žensko, ki je imela veliko hrepenenja po ananasu v nosečnosti in se je porodila v 34 letih.th tedna zaradi velike porabe ananasa. Ni vedela za povezavo z ananasom in nosečnostjo, vendar je po ugotovitvi ugotovila, da ananas spodbuja njen zgodnji porod.
V nosečnosti sem pojedel veliko ananasa, vendar sem ga ustavil po 13. letuth tedna, ko so mi ljudje svetovali, naj ne jedem več. Nisem jedel nobene hrane, ki bi lahko povzročila zgodnje porod, vendar sem še vedno imel otroka štiri tedne prej, zato menim, da je ananas lahko škodljiv za nosečnice.
