Baby

Kdaj lahko dojenčki jedo jogurt? - Novi center za otroke

Jogurt je ena izmed živil, ki so navedena v prvih nekaj varnejših živilih za dojenčke. Jogurt služi kot vir dodatnih beljakovin, kalcija in aktivnih kultur, ki pomagajo pri procesu prebave otroka. To je precej blaga hrana, ki je pri majhnih otrocih ni težko prebaviti ob zaužitju. Toda kdaj lahko dojenčki jedo jogurt? Preden vnesete jogurt v prehrano vašega otroka, se prepričajte, da ga dobro poznate in na kaj morate paziti.

Kdaj lahko dojenčki jedo jogurt?

Po mnenju nekdanjega predsednika Ameriške pediatrične akademije in priznanega pediatra, Franka Greerja, se jogurt lahko dojenčkom predstavi že v starosti 6 mesecev. Toda v določenih situacijah, ko je otroku diagnosticirana mlečna nestrpnost ali alergija na mleko ali če kaže znake kakršnekoli alergije, kot je ekcem, je bolje počakati, da zdravnik temeljito pregleda otroka.

V primeru, da ima otrok značilno družinsko anamnezo astme in alergij na hrano, potem uvajanje jogurta pri starosti 6 mesecev verjetno ni varna stvar. Vaš otrok lahko vedno preveri z zdravnikom za najboljše rezultate.

Kako lahko uvedem jogurt za dojenčke?

No, veš odgovor na to, kdaj lahko dojenčki jedo jogurt, ampak kako ga predstaviti? Pomembno je vedeti, da dojenčki ne morejo zaužiti nobene oblike jogurta. Za najboljše rezultate se predlaga uvedba zelo majhnih količin in preverjanje, ali je otrok sposoben učinkovito prebaviti jogurt. Tukaj je nekaj drugih priporočil.

1. Najprej služite navaden jogurt
  • Najprej služite navadnemu jogurtu, vendar, če je vaš otrok še vedno na najpreprostejši naravni kisli okus jogurta, ga lahko naredite sladko tako, da dodate ½ -1 žličko sladkorja z dodatkom ekstrakta vanilije (1-2 kapljic). Številna podjetja tržijo jogurte, ki so posebej namenjeni za dojenčke, saj ne vsebujejo škodljivih dodatkov ali umetnih arom. Kljub temu pa ni pomembno, ali uporabljate domači ali trgovski nakup jogurta, dokler je polnomastno mleko in naravno.
  • V začetnih fazah poskusite svojemu otroku dati malo jogurta. Lahko ga daste s hrano. Sprva po hranjenju jogurta otroku, bodite pozorni na morebitne znake, ki se nanašajo na nekakšno alergijo. Počakajte približno 3 dni, dokler ne začnete s hrano za drugo novo hrano. Za alergijske reakcije so lahko značilni znaki, kot so bruhanje, driska, izpuščaj, krči in otekanje. V primeru, da vaš dojenček razvije alergijsko reakcijo na jogurt, se vam priporoča, da se takoj posvetujte z zdravnikom.
2. Poskusite mešati jogurt z veggie pirejem in sadjem

Majhno količino pireja veggie lahko dodamo med hranjenjem jogurta otroku. Spodaj so navedene nekatere okusne mešanice in obroki iz jogurta:

  • Jogurt mešamo z breskvami in korenjem
  • Jogurt in hruške ter zeleni fižol
  • Jogurt zmešan s cimetom in sladkim krompirjem
  • Jogurt, ki se meša z vodo in sadjem, ustvarja gladko za vašega otroka
  • Jogurt skupaj s pirem avokadom
  • Jogurt z bananami in breskvami skupaj
  • Jogurt skupaj z borovnicami
  • Jogurt skupaj z jabolčno čokolado in cimetovo črto
3. Izogibajte se uporabi medu kot sladilo

Ugotovljeno je, da je uporaba medu kot sladilo v otrokovem jogurtu škodljiva za dojenčke, ki niso starejši od 1 leta.

Druge stvari, ki jih morate vedeti

1. Zakaj lahko jogurt služi za dojenčke pred mlekom?

Namesto tega vprašanje, ki se pojavi v naši glavi, je, zakaj dojenčki lahko dobijo jogurt pred kravjim mlekom, ki naj bi ga dali po 12 mesecih. Razlog za to je, da aktivna kultura, ki je prisotna v jogurtu, kot so bulgaricus in thermophilus, pomaga pri razgradnji laktoze in tako pomaga pri njeni prebavi. Postopek izdelave jogurta ima za posledico modifikacijo mlečnih beljakovin in s tem olajša prebavo.

Tukaj je videoposnetek, ki lahko pojasni številne druge razloge, zakaj se starši spodbujajo, da hranijo svoje jogurtove otroke že zgodaj:

2. Katero vrsto jogurta naj predstavim otrokom?

Po besedah ​​predstavnice Ameriške dietetične zveze in registrirane dietetiki v bolnišnici St. Louis za otroke v Missouriju, Marilyn Tanner, so mlečni izdelki s polnimi maščobami potrebni do ustreznega razvoja. Izberite polnomastni jogurt, ki je pasteriziran in ki je lahko naravno sladkan ali enak. Poskusite se izogibati umetno sladkanim izdelkom z nizko vsebnostjo maščob. Za otroke, ki imajo sladkorno bolezen tipa 1, so živila, ki so umetno sladkana, v redu.

3. Ali je v redu, da dojenčki jedo stabilen jogurt?

Za stabilne jogurte za dojenčke ni potrebno hlajenje, kar je zelo priročno za prenašanje s seboj. Ti jogurti se kultivirajo in nato pasterizirajo. Med predelavo se kulture uničijo. Zato mnogi elementi, ki prispevajo k koristim jogurta, manjkajo v jogurtu, ki je stabilen na policah.

Poglej si posnetek: Dominion 2018 - full documentary Official (Marec 2024).